Det fysiske rum
Det fysiske rum på en arbejdsplads har betydning for vores arbejdsglæde. Der er stor forskel på vores velbefindende om vi sidder i en mørk kælder eller i et lyst en venligt lokale og arbejder, hvis vi f.eks. arbejder på kontor. Hvordan er støjniveauet, er det et rent lokale eller er der meget rodet. Nogle mennesker arbejder fint i rod, mens det for andre kan være en stressfaktor. Ligeledes kan støj være en stressfaktor for nogen. Hvis ikke din chef kan gøre noget ved din fysiske arbejdsplads, så se om der er noget du selv kan gøre for at nyde dit fysiske rum. Skal der ryddes lidt op? Skal du have en plante med på arbejde eller noget helt tredje?
Det mentale rum
Den mentale sundhed er vigtig for arbejdsglæden. Det er måske her man kan gøre mest for at optimere arbejdsglæden. Du har stor indflydelse på dine egne tanker. Hvilke tanker har du om dit arbejde eller de opgaver der ligger foran dig i dag? Hvis man møder opgaver eller arbejdsdagen med “en dårlig indstilling” kan man gøre dagen mere besværlig end den burde være. Mange af vores tanker kommer og går ubevidst. Derfor: Forbered nogle gode tanker til din arbejdsdag og til dine arbejdsopgaver.
Det Sociale rum
Gode kolleger har stor indflydelse på vores trivsel. Undersøgelser har vist, at gode kolleger er noget af det der betyder mest for os på en arbejdsplads. Hvordan får man gode kolleger? Først og fremmest ved selv at være en god kollega. Hvad kan du gøre ved den gode stemning på arbejdspladsen? Hvad kommer du selv ind med om morgenen? Et godt kollegaskab er mere end bare at samarbejde. Se om I kan lave aktiviteter der får jeg til at vise flere sider af jer selv. Det behøver ikke at være noget dyrt eller årligt arrangement. Hent et par billige øl i netto og inviter dine kollegaer til en gang rundbold i den lokale park.
3 foredrag til arbejdspladsen:
Arbejdsglæde foredrag
Thomas Flindt er ekspert indenfor Arbejdsglæde og Trivsel. Du vil som deltager få øvelser til at balancere både kroppen og sindet i en travl hverdag. Thomas har skrevet mange artikler om arbejdsglæde og udgav bogen “Go´Arbejdsdag – Håndbog i arbejdsglæde” i 2011. Bogen er ude i 5. oplag og er at finde på biblioteket. Læs mere om Arbejdsglæde her: https://www.thomasflindt.dk
Feedback-kultur foredrag / workshop
Vi bliver mere motiverede, mere engagerede og bedre til at løse opgaver, når vi er gode til at give og modtage feedback på arbejdspladsen. Fremtidens arbejdsplads er et sted med fokus på personlig udvikling. Ledere og ansatte har, på fremtidens arbejdsplads, en grundlæggende adfærd der handler om at løfte hinanden og spille hinanden bedre. Med en god feedback-kultur, optimeres samarbejdet, kommunikationen og hinandens potentiale. 2 eller 3 timers foredrag/workshop med mange øvelser undervejs. Læs om Feedback-kultur foredrag her: https://feedback-kultur.nu
Grinekursus
Thomas Flindt startede med at lave grinekurser for snart 20 år. Det hele startede med et besøg i en grineklub tilbage i 2003. Her oplevede Thomas en session med latteryoga. Latteryoga er en meditation på latter med fokus på kroppen. Det handler om at slippe sindet og komme ned i kroppen med vejrtrækning og latter. Det første besøg udløste et overvældende grineflip hos Thomas Flindt og han vidste med det samme, at han skulle være grinecoach. Book et grinekursus eller klik ind på siden her for at høre smittende latter. https://grinekursus.dk
0 kommentarer